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脱ダイエット!私スタンダード化計画
こんにちはー。
終わりましたね、シルバーウイーク。
いかがお過ごしでしたか?
私はね、こんな感じでしたよ矢印
http://fukuokanao.exblog.jp/24723399/

さて、そんな連休も明け
今日は健康診断でした。
連休のお出掛けフィーバーでお通じのサイクルが乱れ、
体重増加して心配してましたが、
昨日UEでバッチリスッキリ排出も完了、
いそいそ出掛けました。

するとまあ、身長・体重・腹囲のご担当が
お知り合いのカワイコちゃんだったりしてびっくり
私のトップシークレットを共有しました。ウフ。

それにしても、
昨年迄の「社会保険被保険者(本人)」としての検診と
扶養者としての内容は全然違うものですな。
ま、自分の身は自分で守るに越したこたあございませんわな。

さてここで、
昨日、お風呂の中で突如閃いたイベントのお知らせでーす。

題して
「脱ダイエット!私スタンダード化計画」
でっす♪

赤裸々五番勝負の第二番でもお話したとおり、
私もかつてはナオイ・デラックス。
そんな私が、期間限定だらけの誘惑の多いこの季節に
「ダイエット」
という、これぞ期間限定な短期決戦視点から
「自分の標準とは」「スタンダードなスタイル」「イイ塩梅な私」
という、線路は続くよどこまでも目線に変えて
理想の自分への一歩を踏み出しませんこと?
なーんていう講座です。

気になっちゃった?
クリックしてみる?
よーしよしよし、ルールルルー♪
ってコレ蛍がキタキツネ誘うパターンですけど、
どうぞ、コチラをご覧の上、お気軽にお申込みください。
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ニッポンの、いやワタシタチの夜明けは近いぜよッ!ドーン!!


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カテゴリ:ホリスティックビューティー | 15:22 | comments(0) | - |
メンテナンテ
昨日、今日でスケーリングして貰い、
風通しの良い福岡です。

スケーリング?
あ、洒落っ気だしてごめんあそばせー。
歯石取って貰ってきましたー。

私は、通ってる歯医者さん推奨で
これまで四カ月毎に除石してたんですが、
会社の近くの歯医者さんだったので
退職後随分足が遠のき、
用事に合わせて7ケ月振りに重い腰を上げてきました。

今日、フッ素塗布して貰ってて
衛生士さんの
「爪、御自分でされてるんですか?」
に、慌ててハンカチで手を隠す私。

えぇ、自分でしてるんです。
今時自分でマニキュア塗るなんて・・・とは思いつつ
ネイルとマツエクという長縄に飛び込めないワタシ。

衛生士さんは「器用ですね」って褒めてくれたんですが
近距離で見ると私のズボラさ加減が垣間見える仕上がりです。

マニキュアも、買っては固めるズボ ラ子なので、
やっすいのしか買いません。

チャクラっぽく並べてみたりして・・・


カラーと言えば、私の通う歯医者さんでは
歯科検診に行くと、歯ブラシをくれます。
これも、昔はその時々で好きな色を貰ってたのですが、
最近はもっぱら気学カラーを頂いてまっす。


ちゃんと、フロスも使うど♪
今日も、スクロール&クリックに深く感謝します。
素敵な一日でありますように☆


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カテゴリ:ホリスティックビューティー | 16:07 | comments(0) | - |
腸内回遊番
なにかとタイトルでひねりたい
福岡の福岡です。
今回はいささか無理があり、誰にもわかって貰えなそうなので
野暮だけど説明させてつかあさい。

「町内回覧板」からの、二回転ひねり
いや、キャッと空中大回転です。
着地に失敗した気もします。

ま、つまるところが
本日よりファスティング2DAYSなのです。
二か月ぶりの。
で、「腸内回遊番」

・・・・・

本題でっす!!(←振りきった!)

もうね、先月ファスティングをスルーしたツケが
私のカラダにアリアリなんですよ。
しかも今月は誕生日前後に浮かれまくって、
そのままお盆で実家に帰省したでしょ?
無法地帯もいいところですよ。

その結果、私のお腹は、
ここしばらくないくらい、

ポッコーーーーン!!

と、出ました。うぅッ!!

でも、それも勿論「ノォーーーーッ!!」
だけど、ここでリカバリーしたいのは
まさに腸内環境です。

調子の良い時との違いが、
ウンチョス(排便ね)にもアリアリなんです。
そのサイン、見逃すべからずッ!
(いや、一か月スルーしたくせに)


と、「ファスティング実施だ!」を見越して
まずは先日、現段階で一旦カラダの中のあんなものやこんなものを
ゴッソリ排出して貰おうと、スロータスマッサージに行ってきました。

スロータスとは、
アーユルヴェーダで用いられる言葉のひとつで、
サンスクリット語で「管」を表すそうです。

オノレの日頃の生活習慣により
身体中のあらゆる管・通路の流れを妨げてしまっているものを
オールハンドによりごっそり排出を促して頂くのです。

私、このマッサージ、大好き!!
超贅沢なマッサージなので、そんな頻繁には受けられません。
でも、それだけに、

予約を入れた時からボルテージが上がり、
真っ最中は「ぐふんぐふ〜〜ん」と言いながら身を委ね、
終わった後はフワフワとクラゲの様に余韻に浸る。

まさに「スロータスはライブ!」なのであります。
(有権者の皆さまに訴えたいのであります笑)

この時も、久々のスロータスマッサージだったのもあり

私の背面は岩盤のようにガッチガチのゴリゴリ
お腹まわりはタプンタプン
太もも前もボッコボコ

と、全身オノマトペでしたが、

終わってみたら

肩甲骨よ、こんにちは〜
ウエストラインよ、おひさしぶり〜
太ももの凹凸、グッバ〜イ

でしたもの。

まさに至福・・・


このサロンは、私のオアシスです。
拠り所です。
何もなくても、そこに行きたくなるんだけど、
行けば必ず心が切り替わります。あ、身体も!!
この時は、誕生月なのもあり
年に一度のフェイシャルも受けてみましたが、
顔色がすっかり変わりました。
自力でのターンオーバーがなかなかどうしてなお年頃、
ピーリングも大事ですね。


心も身体も、循環が大事。
巡りを良くしないと
ダメね。

そして、巡りを阻むものは
知らず知らずに自分が作ってしまうもの。


健気なもので、私達の身体は
それに気付かせようと
必死にサインを送ってくれます。

見落としたら、ダメですよ。
自分に返ってきますから。

そして、そんなサインに気付きやすくなる
シンクロしやすくなるには、
自分自身が強力なマグネットとなって
いつも必要なエネルギーを調整する。

なんてのも、オススメでっす!
そんなUEの体験会、やりますよー↓↓
http://r.goope.jp/opensesame/info/834163

 
カテゴリ:ホリスティックビューティー | 10:26 | comments(0) | - |
交感神経バリバリ
上のタイトル、私は横浜銀蠅のあのメロディーで口ずさんでます。



そんな昭和っ子、つまりは中年街道まっしぐらな私ですが、
一丁前に仕事ではPCをかなり使います。



会社員時代よりもオンとオフの切り替えがなくなり、



旦那はんを送って帰ってきたら、すぐPCの前へ。



(※ノートPCをデスクトップPCのように使うと、



服部先生に言いあてられた雌ライオン)



それから夕方まで、「あッ!?」っちゅう間に過ぎます。







なんか、いつも「あれもしよう、これもしよう」



「あ、これもいいんじゃない?」と、



なかなかリラックスモードに切り替わりましぇーーーーん!!







って、嘆いてもダメ。



だって、それを選択してるのは、ほかならぬ私。



私が私のバランスを崩し、健康を妨げてるんだもの。







という訳で、



「今日は午前中はPCの前に座らないぞ」と決め、



お気に入りのリラックス映画「かもめ食堂」を久々鑑賞。







それから、案の定美味しい珈琲とシナモンロールが食べたくなり、



日盤吉方取りがてら、セブンへ。







シナモンロールでなく、



豆乳ドーナツに口腔内中の水分を奪われながら



コーヒーで流し込みました。











なんかもう、



「副交感神経への切り替え」を色々と間違ってますが。











線引きって、難しいですね。



様々な線引き、ありますが。







シビアになれることと、



なかなかどうして、そうは言っても、なことと。







でも、自分を守るためには、



私が私を、健やかで朗らかに導くしかないのだ。







手っとり早いのが大好物な私だけど、



生活は、毎日の積み重ね。







私の命を、私が繋ぐのだ。







SAVE THE MYSELF !!







ぐわしッ!!











こんな、血走った眼球の私の顔面、



拝みにきませぬか?







申し込み絶賛受け付け中のイベントが



ふたつありまーす。







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麻生先生からのより詳しい告知も是非ご覧ください!



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どうぞ私に御縁をわけてください♪

カテゴリ:ホリスティックビューティー | 17:16 | comments(0) | - |
バカと利口は紙一重なのだ
昨日は、遂に始まった
「望診法基礎講座福岡第1期」へ
行ってきました。
 
大阪みうらクリニックの三浦直樹センセイの講座とあり、
全国ツーツーウラウラから
総勢45名程の方が参加されており、
さすがに医療従事者の方が
大勢いらっしゃった様子です。
 
私が着いたテーブルは、なんとも
女子力の高いメンバーが集結しており
おばちゃんの背筋もピーンと伸びたものです。
さて、この日は色んなシンクロ祭りに
嬉しい悲鳴の連続でしたが、
一人こっそり「ワーオ」とシンクロを楽しんだお話を。
 
先日、キャナルに出来たMUJIBOOKSで、
cafeMUJIでのドリンク一杯無料目当てで(ジョークよジョーク!)
三冊本を購入したのですが、(そのお話はコチラ
そのうちの一冊がコレでした。
老子なのだ。
ドリアンさんなのだ。(時代なのだ!)
バーカボンのパーパなーのだー。
 
そして、講座の中で三浦センセイは
「尊敬する人がバカボンのパパで、
好きな言葉は『これでいいのだ』」と言っていたのだッ!!
そいえばFacebookのプロフでも、読んだ気がするのだー。
 
私が子供の頃は、
夕方学校から帰ると天才バカボンをやっているという
実に良い時代だったのだ。
子供の頃はただただ「アハハハ〜」と笑って見てた天才バカボンが、
大人になって振り返ってみると実は奥が深いとゆーか
やっぱりただただ「アハハハ〜」だったりするのだ。
天才バカボンといいつつ、賢そうなのはダントツはじめちゃんだったのだ。
そして私は、旦那はんに「バカボン?」と言われるほど、
正面から見ても鼻の穴がみんなに挨拶しているのだ。
私が長く乗っていた車も、「バカボン」と名付けたほど、
踏ん張ってるような面構えだったのだ。

 
閑話休題なのだ。

 
三浦センセイはすごい方なのに
大変気さくな方で講座も楽しくて、
これから毎月の講座が非常に楽しみです。
 
私の一生のテーマになりそな
「陰と陽と五行のバランス」
これを笑いながら学ばせて頂こうと思いまっす♪
 
いつの間にやらバカボンのパパの年を越えた私。
大人になると、分別も知恵もつき、
シンプルな思考からわざわざ色んなとこまでワープして、
着地点が全く不本意になったりすること多々。
 
寝る前などに、この本をパラパラと開き、
老子の読み下し
ドリアンさんによる日本語訳
パパ語訳
と、変換される教えを読めば
肩の力も抜け、
タリラリラーンのコニャニャチワなのだ。
 
誰かの価値観や、過去のトラウマなど
今の自分に相応しくない思い込みを
スコーンと打ち飛ばし、
望む通りの、御機嫌な自分へシフトチェンジする。
 
そんなエネルギーワークを開発した
これまた気さくな神様たいぞう(小倉誠)さんも、
昨日は同じビルでUEプラクティショナー講座を開催されてました。
三浦先生も、UEのインストラクターでもいらっしゃいます。
次回講座の開催も決まっておられるとのこと!
 
あ、私も福岡初のイントラだったりするので
「なにその素敵な魔法は!!」と
浮足立ったお嬢さん方、どうぞイベントへ♪
カテゴリ:ホリスティックビューティー | 16:52 | comments(0) | - |
ワタシ的陰陽五行
誕生日や名前という
ひとりにひとつずつのデータを元に、
その人が持って生まれたキーワードや使命・能力をお伝えし、
もしもそれを阻む、不要な原因があるなら取り除く。
そして、御自身で調整が出来る方法も備え、
イイ塩梅の毎日をプロデュースする。

これぞオーダーメイドアプローチき

これから私は、これを提供するのだ!

その意気込みで日々是精進中ですが、
今日は、久々にown readingの巻onpu03

私の誕生日や名前を元に導きだした、
星座・数秘・マヤ暦・九星氣学、それぞれを、
陰陽五行に分けてみました。

結果、自覚もあった通り私は「陽」に偏りがち。
五行だと、火と水が足りない。

足りない分はどうするか?
よし、食べ物で補おう。

すると面白いことに・・・ッ

私はいま体質改善ダイエット中なのですが、
食事管理で摂取不足を指摘された、
「たんぱく質・ミネラル」が
まさに「陰性の食物」「火・水に基づく食べ物」
と結び付いてるんですねー。


やはり、繋がっていますね。
人体の不思議!
本当、知れば尚更、面白いことだらけ!

そんな訳で、
豆腐・発酵食品・海藻をしっかり摂ろうと
改めて拳を握ったのでした。


私は、なんとなーくモヤモヤしたり
「どうしたものかしら」
と思ったとき、

今回の様にぜーんぶ集めてみたり、
星座にだけスポットをあててみたり、
その時によって様々ですが

自分の本命を改めて紐解きます。
私には、こんな力が宿っている。
こんなところが長けている。
こんなギフトが待っている。

それを改めて読むと、
俄然元気を取り戻すというか

「私で良かったーーーー!」

と両手を空に突き上げたくなります。

これも、心の未病を防いでると思います。

「なんとなーく」の時点だと
リカバリーもスムーズでしょ?
ん?私が単純なだけでしょうか?


さて、あなたの本命は?

http://r.goope.jp/opensesame





 
カテゴリ:ホリスティックビューティー | 15:21 | comments(0) | - |
時には心も身体も空っぽに♪
本当にあったかくなってきましたね。

私は、昨日まで二日間
ファスティングしていました。

自分の手作り酵素液でやることもありますが、
それは糖度が高いので、
今回はこちらの酵素液で実行。

「Fas-Fas」です。
野菜のエキスを長期に渡って樽で発酵させたもので
アロエベラも配合されており、腸内環境や
腸管内の菌のバランスも整えてくれます。
ファスティング後には、お肌の改善や免疫力UP、
代謝低下による肥満に予想以上の結果が期待出来るらしい!!

このFas-Fasでのファスティングは三回目ですが、
慣れたからか二日間通して空腹もさほどなく、
自分の身体の変化に気付く余裕も出て
今回が一番効果を感じました。

私は、ファスティングすると頭が痛くなるという
好転反応が出るんですが、それも二日目はあまりなく、
一日目と今がズーンと重いです。

今回の一番の変化は、
デトックス効果の早さです。
一日目の夜の半身浴では汗がよく出て、
昨日は、前日から食べてないのに排便があり、
今日も朝から二度排出。これは嬉しい!
更に、今朝は寝起きの鏡チェックのとき、
顔色がとても良かったです。
わーいわーい♪

しかも今日は、午後からマッサージで
しっかりごっそり毒素排出を促して貰ってくるのだ。
あー、楽しみ。
ゆっくりたっぷり歩いて行こうと思ってまっす♪


さて、身体が空っぽな時に、
これはチャンスとばかりに心も空っぽにしました。

最近、ちょっとモヤモヤしている事があったので、
久々に自分にシータヒーリングをしっかりやりました。

すぐに答が見えて、やっぱUEでエネルギー調整すると
早いなーというのも実感。
モヤモヤを引きぬいて、空っぽになったところを
たっぷり置き換えて、満たされました。

そうそう。
私、走るのが苦手っていうか嫌いっていうか、
「ダイエットには走るのが一番」と誰に言われようが
頑なに他の策を取ってきたんですが、

「この『走るのは苦手』を取っ払ってみよう!」

と、先週末実験したんです。
いやぁ、そう思うだけでも進歩しましたわ。偉いな私。(←バカでしょ)
そしたら、今迄ならすぐに歩いてしまってたけど、
20分走り続けましたー。
ま、スロージョギングですけどね。
低いハードルから越えて行きます、ハイ。
ファスティングも明けたし、続けて行こうと思います。

という訳で、身体と心が軽やかだと
御機嫌になれますよー♪な、レポートでした。






 
カテゴリ:ホリスティックビューティー | 10:17 | comments(0) | - |
スイッチオーン☆
さあ、満月も過ぎましたえ!

今日は久々ファスティング。
終日、自分の常在菌で作った
酵素液です。



これから私は
自分の望む通りにシフトチェンジ
するわけで、

その時に自分のビジュアルに
モヤモヤしている場合じゃないのであります!

怠惰の成れの果てを遮断し、
ここからイメージと一致させてくどー。

今日は、これからの自分に
なんとも胸の躍る
素敵な出逢いにも恵まれました。


自分の内側と外側
しっかり寄り添わせて
前だけ向いて歩みます。

カテゴリ:ホリスティックビューティー | 21:09 | comments(0) | - |
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